愈言 | 谷宇航：留学生的深夜情绪，与一个疗愈师的觉醒
人物简介
谷宇航，澳大利亚新南威尔士大学，攻读教育心理学硕士学位。
在澳大利亚悉尼的一个夜晚，谷宇航接到一个来自同校留学生的讯息——
“可以聊聊吗？我最近有点撑不住了。”
没有复杂的技术，也没有刻意引导，她只是安静地陪伴、倾听。几天后，对方发来一句话：
“谢谢你，那天的疗愈，让我第一次觉得自己不是一个人。”
谷宇航说，那一刻她突然明白：疗愈不是做什么，而是成为谁。
图：谷宇航近照
从心理学硕士到疗愈师的自我召唤
“您好，我是谷宇航。现在就读于澳大利亚新南威尔士大学，主修教育心理学。”与大多数循规蹈矩的留学生不同，她的学生时代伴随着不断探索：心理学、能量疗愈、森林冥想……
一次参加当地 sound bath 的活动后，她第一次感受到：人在完全放松时，情绪和能量可以自然松开。
“疗愈不是神秘仪式，它是一种科学的能量流动。”澳洲的疗愈工作坊经常满员，女性群体尤其喜欢，“大家会坐在木地板上，闭着眼睛，允许自己哭，也允许自己笑。”谷宇航说。
而相较之下，她意识到在中国，这仍然是被忽视的需求。
为什么是 UNIHEAL？为什么是现在？
当谷宇航在小红书上看到 UNIHEAL 国际疗愈师认证时，她几乎没有犹豫。“我不想只是停留在感兴趣，我想成为专业。”她学心理学，但不想等来访者“生病后”才提供帮助。心理咨询解决问题，疗愈帮助预防问题。她说：“就像身体需要健身房，心理也需要健身房。”
UNIHEAL 的学习过程中，技能实操模块 给她带来最大震动：
- 如何进行科学的心理暗示
- 如何引导来访者情绪释放
- 如何评估疗愈效果
- 如何保护疗愈师自身能量
她开始思考：“能否把西方心理学的科学逻辑 + 东方能量疗愈的整体智慧融合？”这个问题，也成为她未来的方向。
疗愈留学生：当世界没有拥抱，成为那束光
留学生群体的痛点，她看得特别清楚：
- 远离家乡，缺乏情绪支持
- 关系“搭子化”，没有真正朋友
- 社交表面化，内心孤独感强烈
- 情绪无处安放，只能硬撑
“大家都很独立，但夜深人静时，会感觉非常孤单。”谷宇航开始为身边同学做疗愈。她从不强调“专业身份”，也不塑造权威。“我是你可以信任的人。”
结果，疗愈后收到的反馈常常让她意外感动：“我睡了今年以来最踏实的一觉。”、“我突然发现，我不是问题。”
这些反馈，让她坚定了一件事：“疗愈不是我在帮助别人，是我们在互相拯救。”
图：谷宇航近照
疗愈是什么？
谷宇航用一句非常独特的表达：“疗愈师不是解决问题的人，而是让人重新连接自己的人。”她的定义：疗愈是释放压力、恢复能量、重新获得内在力量的过程。
对她来说，疗愈是一场双向奔赴：
- 来访者获得力量，
- 而她获得意义。
展望：让疗愈走进更多中国人的日常
未来，她希望：
- 做线上疗愈（直播、线上团体）
- 让疗愈成为像健身一样的生活方式
- 推动留学生心理支持网
她说：“在国外，有唱歌疗愈、舞蹈疗愈、音乐疗愈，甚至可以办卡像健身房一样随时去‘疗愈’。”
她相信，中国也会到来那一天。
致读者的一段话
我们的身体需要锻炼，心灵也一样需要被照顾。
不要等到崩溃，才意识到自己值得被拥抱。
栏目说明
《 愈言 · 首批联合国可持续发展国际疗愈师访谈 》由UNIHEAL国际疗愈可持续发展中心策划，旨在通过国际疗愈师的真实经历与实践，展现疗愈的专业价值与社会意义。
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